সুস্থ ও দীর্ঘ জীবনের জন্য খাদ্য গ্রহণ সংক্রান্ত ৮ টি পরামর্শ

দীর্ঘতম সুন্দর ও সুস্থ জীবনের জন্য খাদ্য বিশেষ ভুমিকা রাখে। সুতরাং খাদ্য গ্রহণের ব্যাপারে সচেতন হওয়া উচিৎ। তাই যথেষ্ট জ্ঞান

Read more

অতিরিক্ত ভাত খাওয়া দেহে নানান রোগের কারণ!

ভাত খাওয়া নিয়ে সমস্যা নেই কিন্তু বৈজ্ঞানিক মতে অতিরিক্ত ভাতের যোগান শরীরে নানা সমস্যা তৈরি করে। যা সম্পর্কে জানা না

Read more

প্রতিদিন যে খাবারগুলো আমাদের ত্বককে নষ্ট করে দিচ্ছে

চেহারাটাই আমাদের বাহ্যিক সৌন্দর্য প্রকাশ করে। আর তাই নিজের চেহারার সুরক্ষায় না জানি কী কী করে থাকি আমরা সকলেই। কী

Read more

মাটিতে বসে খাবার খাওয়ার বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা

গবেষণায় দেখা গেছে টেবিল-চেয়ারে বসে খাবার খেলে পেট ভরে ঠিকই, কিন্তু শরীরের কোনও মঙ্গল হয় না। বরং নানাবিধ রোগে আক্রান্ত

Read more

বাথরুম ও টয়লেটে যেসব ভুল কাজ করেন, আজই সতর্ক হন

বাথরুম ব্যবহারে অনেকেরই কিছু বদঅভ্যাস আছে যা করা একদম উচিত নয়। অনেকে এই কাজগুলো অভ্যাসবশত করে আবার অনেকে অজ্ঞতাবশত করে

Read more

রুটি খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়, জানলে আজ থেকেই খাবেন।

রুটি খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়ঃ একাধিক গবেষণায় একথা প্রমাণিত হয়ে গেছে যে ফ্রিজে রেখে বাসি খাবার খেলে শরীরের মারাত্মক

Read more

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে কী খাবেন, কী খাবেন না।

বর্তমানে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপনের কারণে পুষ্টিবিদ হিসাবে প্রায়শই একটি প্রশ্নের সম্মুখীন হই। আর তা হলো, আমার রক্তে

Read more

উচ্চ কোলেস্টেরলে ভুগছেন? বুঝবেন যেভাবে।

কোলেস্টেরল শরীরে উচ্চ পরিমাণে আছে কিনা তা জানতে হলে রক্ত পরীক্ষা করতে হবে। আর এই পরীক্ষার মাধ্যমে জানা যাবে আপনি

Read more

অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ এবং প্রতিরোধে কোন খাবার দরকার?

চুল পড়া যেকোনো বয়সের মানুষের কাছেই অস্বস্তিকর, তবে তরুণদের কাছে এটা এক বিরাট আতংকের নাম। চুল পড়া নিয়ে বেশিরভাগ মানুষই

Read more

কেমন হবে ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন এবং হাইপারলিপিডেমিয়া রোগের খাদ্যাভ্যাস?

বর্তমানে অনেক রোগের মধ্যে কিছু রোগ খুবই পরিচিত। এগুলো রোগের মধ্যে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন), হাইপারলিপিডিমিয়া অর্থাৎ রক্তে কোলেস্টেরলসহ অন্য

Read more