পাট শাকের বিভিন্ন পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা

পুষ্টিগুণে ভরা পাটশাক অনেকের কাছেই প্রিয় একটি খাবার। আজকাল এটি প্রায় সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায়। পাটশাক যেমন সহজলভ্য তেমন খেতেও

Read more

আমলকী পৃথিবীর সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

আপনি কি জানেন, একটি আমলকীতে প্রায় ২০টি কমলার সমান ভিটামিন সি থাকে? অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়ই! হ্যাঁ, ১০০ গ্রাম তাজা আমলকীতে

Read more

বেদানার অবাক করার মতো ৭টি গুণ, জানলে চমকে যাবেন!

ফলের দোকানে রূপের যাদুতে সবার প্রথমেই আপনার চোখ পড়বে যে ফলটিতে সে হচ্ছে বেদানা। শুধু রূপের লালিমা নয়, সুমিষ্ট আস্বাদে

Read more

অতিরিক্ত ভাত খাওয়া দেহে নানান রোগের কারণ!

ভাত খাওয়া নিয়ে সমস্যা নেই কিন্তু বৈজ্ঞানিক মতে অতিরিক্ত ভাতের যোগান শরীরে নানা সমস্যা তৈরি করে। যা সম্পর্কে জানা না

Read more

শিশুদের মেধাবিকাশ ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে যেসব খাবার

শিশুদের মেধাবিকাশ ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে- সন্তান হওয়ার পর তাদের মেধাবিকাশ নিয়ে সব বাবা-মাই খুব চিন্তিত থাকেন। শুধু চিন্তা করলেই হবে

Read more

ম্যাগিতে রয়েছে বিষাক্ত সিসা, আদালতে স্বীকার করল নেসলে

ম্যাগি নিয়ে নতুন করে বিপাকে প্রস্তুতকারক সংস্থা ভারতীয় নেসলে। বৃহস্পতিবার (৩ জানুয়ারী, ২০১৯)  নেসলের বিরুদ্ধে ভারতের ক্রেতা সুরক্ষা দপ্তরের করা

Read more

রুটি খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়, জানলে আজ থেকেই খাবেন।

রুটি খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়ঃ একাধিক গবেষণায় একথা প্রমাণিত হয়ে গেছে যে ফ্রিজে রেখে বাসি খাবার খেলে শরীরের মারাত্মক

Read more

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে কী খাবেন, কী খাবেন না।

বর্তমানে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপনের কারণে পুষ্টিবিদ হিসাবে প্রায়শই একটি প্রশ্নের সম্মুখীন হই। আর তা হলো, আমার রক্তে

Read more

উচ্চ কোলেস্টেরলে ভুগছেন? বুঝবেন যেভাবে।

কোলেস্টেরল শরীরে উচ্চ পরিমাণে আছে কিনা তা জানতে হলে রক্ত পরীক্ষা করতে হবে। আর এই পরীক্ষার মাধ্যমে জানা যাবে আপনি

Read more