অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে এই খাবারগুলি খাওয়া শুরু করুন!

আজকের দিনে ওবেসিটি আর সাধারণ কোনও সমস্য়া নয়। কারণ ওজন বৃদ্ধি মানেই হার্টের রোগ, ব্লাড প্রেসার, কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিসের মতো

Read more

ডায়াবেটিস, হাই- কোলেস্টেরল এবং অতিরিক্ত ওজনে ডিম কি আসলেই ক্ষতিকর?

ডিম একটি সুস্বাদু এবং সহজে পাচন যোগ্য খাবার। এছাড়া ডিম দিয়ে অনেক রকমের খাবার তৈরি হয় যা না খাওয়া রীতিমত

Read more

তলপেটে মেদ : কী খাবেন আর কী খাবেন না

তলপেটে মেদ সবচেয়ে বেশি বিপজ্জনক। অনেক বিপজ্জনক যে কোনও স্থানে মেদের চেয়ে। নিতম্বের উরুতে মেদ জমার চেয়েও বিপজ্জনক। তলপেটে মেদ

Read more

তরুণদের মুটিয়ে যাওয়া ঠেকাতে যা করবেন, যা করবেন না….

তারুণ্যেই আধুনিকতার প্রায় পুরোটা চলমান সহস্রাব্দের প্রজন্ম। এরা শিক্ষিত, স্বাধীনচেতা এবং প্রযুক্তিনির্ভর। তবে এরাই আবার বড় ধরনের স্বাস্থ্যগত সমস্যার ভুক্তভোগী।

Read more

মাত্র সাত খাবারেই কমবে পেটের চর্বি

পরিমিত খাদ্যাভ্যাস সেই সঙ্গে নিয়মিত ব্যায়াম তবুও কমছে না নাছোড়বান্দা পেটের চর্বি। এর কারণ হচ্ছে আপনি সবই করছেন, কিন্তু ঠিক

Read more