বাড়িতে প্রেসার মাপেন? জেনে নিন কয়েকটি নিয়ম

শুধু রক্তচাপ মাপার জন্য চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার কোনো মানে হয় না। হোম মনিটরিং বা বাড়িতে রক্তচাপ মাপার অভ্যাসকে আমেরিকান হার্ট

Read more

পাট শাকের বিভিন্ন পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা

পুষ্টিগুণে ভরা পাটশাক অনেকের কাছেই প্রিয় একটি খাবার। আজকাল এটি প্রায় সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায়। পাটশাক যেমন সহজলভ্য তেমন খেতেও

Read more

মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট খেলে কি শক্তি বৃদ্ধি পায়?

মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট প্রতিদিন কত মানুষ খান, তার সঠিক উত্তর বোধহয় জানা নেই কারও। কিন্তু সম্প্রতি বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, বিভিন্ন বিজ্ঞাপন দেখে

Read more

সুস্থ ও দীর্ঘ জীবনের জন্য খাদ্য গ্রহণ সংক্রান্ত ৮ টি পরামর্শ

দীর্ঘতম সুন্দর ও সুস্থ জীবনের জন্য খাদ্য বিশেষ ভুমিকা রাখে। সুতরাং খাদ্য গ্রহণের ব্যাপারে সচেতন হওয়া উচিৎ। তাই যথেষ্ট জ্ঞান

Read more

আমলকী পৃথিবীর সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

আপনি কি জানেন, একটি আমলকীতে প্রায় ২০টি কমলার সমান ভিটামিন সি থাকে? অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়ই! হ্যাঁ, ১০০ গ্রাম তাজা আমলকীতে

Read more

আর নয় ওষুধ, জ্বর-সর্দি-কাশি হলে ৬টি খাবার খান, ফল পান নিমেষে

দ্রুত বদলাচ্ছে আবহাওয়া। মরসুম বদলের এই সময়ে অনেকেই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় ভোগেন। এর মধ্যে জ্বর, সর্দি, কাশি তো রয়েইছে। এগুলোর

Read more

যাদের ডায়াবেটিস আছে এই পোস্টটি তাদের জন্য

ঢেঁড়শ (অন্য নাম ভেন্ডি) মালভেসি পরিবারের এক প্রকারের সপুষ্পক উদ্ভিদ (tree)। এটি তুলা, কোকো ও হিবিস্কাসের সাথে সম্পর্কিত। ঢেঁড়শ গাছের

Read more

ঘরোয়া সহজ কিছু পদ্ধতিতে জেনে নিন গর্ভের সন্তান ছেলে না মেয়ে (জেনে রাখুন কাজে লাগবে)

গর্ভের শিশুটি ছেলে না কি মেয়ে হবে? মা-বাবারও জানার আগ্রহের কমতি থাকে না। তবে ২০ সপ্তাহের আগে শিশুটির লিঙ্গ Gender

Read more